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Meal PrepChristine Heitzer2021-05-19T20:12:03+00:00

Meal Prep

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Essen vorbereiten: Meal Prep für den Gefrierschrank

misskitchenpenny

Salatsoße auf Vorrat: Cremiges Honig-Senf-Dressin

Salatsoße auf Vorrat: Cremiges Honig-Senf-Dressing🥗🍯🥬

Euer absoluter Favorit. Und weil jetzt doch noch so Viele von euch danach gefragt habe, teile ich es einfach nochmal💁🏻‍♀️

Das genaue Rezept findet ihr im 2. Slide. Seitdem ich immer fertige Salatsoße im Kühlschrank habe, essen wie viel öfter Salat.🥳🥗

👉🏻Falls mehr über meine super einfachen Mealprep-Rezept-Sets erfahren möchtest, kommentiere „MEALPREP“, dann schicke ich dir den Link zum Bundle ganz unverbindlich zu.☺️

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Mealprep mal anders – aus echter Familienliebe!

Mealprep mal anders – aus echter Familienliebe! 🍲💖

Hier sind meine Tipps für gestresste Mamas, die das Beste aus dem Familien-Mealprep herausholen wollen:

1️⃣Bunte Entscheidungen mit den Kleinen: Stöbert gemeinsam im Gemüseregal und lasse die Kids ihre Lieblingszutaten auswählen.
2️⃣Kleine Helfer groß rausbringen: Jeder hat seine Aufgabe – vom Gemüse schnippeln bis zum Tisch decken. So wird aus jeder Aufgabe ein Erfolgserlebnis. 3️⃣Kochzauber in Boxen: Stellt gemeinsam individuelle Lunchboxen zusammen – perfekt für stressige Tage! Stressfrei, bunt und voller Liebe! 💚

👉🏻Ganz ehrlich, hast du schon mal daran gedacht, die Kids beim Mealprep mit einzubeziehen?🤔

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✨Vorfreude statt Hektik✨2️⃣0️⃣Mealprep

✨Vorfreude statt Hektik✨2️⃣0️⃣Mealprep-Ideen für entspannte Feiertage.

Heute habe ich dir eine riesengroße Liste mit Mealprep-Ideen mitgebracht. Du kannst zu allen ewig viele Rezepte im Internet finden.

Oder du besorgst dir die digitalen Mealprep-Rezept-Sets. Damit kannst du ganz easy und schnell für die Advents- und Weihnachtsfeiertage vorbereiten.🎅🏼🎄

👉🏻Im Story-Highlight „Rezepte“ hab ich sie dir verlinkt. Schau auch unbedingt das Bundle an. Da gibts momentan einen 🔨-Rabatt und obendrauf noch einen Mealprep-Plan mit Anleitung UND Vorlagen zum selbst-Ausfüllen DAZU!🥳🥳

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Diese Woche habe ich wieder leckere Sachen gemealp

Diese Woche habe ich wieder leckere Sachen gemealpreppt🍽️🫙🍲

1️⃣ Hackbraten: vorbereitet, eingefroren (auftauen, backen, fertig)
2️⃣ Hackfleisch-Kohl-Eintopf (den lieben wir): gekocht, 1 Portion fürs Mittagessen morgen, Rest portionsweise eingefroren
3️⃣ Hummus: hab ich wieder neu entdeckt, essen wir den ganzen Tag, am liebsten als Snack mit Gemüse
4️⃣ Frühstücksriegel: Zutaten vermischem, in Form drücken, schneiden, im Kühschrank aufheben (genial gesund, auch für die Brotdose oder als Snack zwischendurch super)
5️⃣ Gebackener Brokkoli: Mit Olivenöl und Gewürzen im Ofen gebacken, im Kühlschrank aufbewahren (essen wir zwischendurch, als Beilage oder Vorspeise, oder manchmal mit Käse überbacken abends)
6️⃣ Apfel Baked Oats: 5 Minuten verrührt, backen, im Kühlschtank aufbewahren (zum Frühstück oder als Snack, sooo lecker mit Joghurt und Ahornsirup)

So schnell hast du ganz viele gesunde Optionen vorbereitet. Du brauchst nur noch zugreifen.

Gerade, wenn du abends von der Arbeit kommst oder mittags, wenn die Kids Hunger haben - dann musst du nicht noch lange in der Küche stehen.

👉🏻Die Mealprep-Rezepte gibts momentan im Bundle, du sparst 10€ und bekommst noch einen Mealprep-Wochenplan obendrauf. Hol es dir und starte direkt mit dem Mealprep💁🏻‍♀️

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RACLETTE: Wie viele von uns machen an Weihnachten

RACLETTE: Wie viele von uns machen an Weihnachten Raclett?🙋🏻‍♀️Und wenn nicht an Weihnachten, dann doch spätestens an Sylvester, oder?!✨

Heute habe ich euch 3 richtig leckere Raclette-Soßen-Rezepte mitgebracht, die ihr schnell und einfach vorbereiten könnt.

1️⃣ Knoblauch-Kräuter-Soße
2️⃣ Tomaten-Basilikum-Soße
3️⃣ Kräuter-Dijon-Senf-Soße

Ganz ehrlich, selbstgemachte Soßen im Raclette-Pfännchen machen echt was her!☺️

👉🏻Gleich abspeichern und merken fürs Fest🎄

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Im Mealprep-Rezept-Bundle sind enthalten: ➡️

Im Mealprep-Rezept-Bundle sind enthalten:

➡️ Mealprep-Rezept-Set FRÜHSTÜCK (30 Rezepte)
➡️ Mealprep-Rezept-Set MITTAGESSEN (30Rezepte)
➡️ Mealprep-Rezept-Set SNACKS (30 Rezepte)
➡️ Mealprep-Rezept-Set FREEZER MEALS (20 Rezepte)
➕Mealprep-Wochenplan mit Schritt-für-Schritt-Anleitung und Vorlagen zum selbst Ausfüllen in 3 Varianten!

110 MEALPREP-REZEPTE = ZEITSPAREN deluxe!✨✨
Und du sparst auch noch 10€!

Mach dir selbst oder einem lieben Menschen ein Weihnachtsgeschenk und schnapp dir das Bundle!🎁🎄

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