Mealprep Mittagessen-Set

30 Mittagessen, die dir unter der Woche Zeit, Kochstress und tägliche Entscheidungen sparen.

30 erprobte Mealprep-Rezepte, die mit wenigen einfachen Zutaten auskommen, familientauglich sind und sich perfekt vorbereiten, mitnehmen oder schnell wieder aufwärmen lassen.

Weniger Kochstress unter der Woche.

Du hast bereits passende Mahlzeiten vorbereitet und musst nicht jeden Tag neu überlegen, einkaufen und kochen.

30 Rezepte, die wirklich für Mealprep gemacht sind.

Ob Auflauf, Eintopf, Pasta, Reispfanne oder Salat im Glas: Alle Rezepte lassen sich vorbereiten, lagern, mitnehmen oder schnell fertig garen.

Gezielter einkaufen und flexibler essen.

Mit wenigen einfachen Zutaten und planbaren Mahlzeiten sparst du Zeit, vermeidest spontane Notlösungen und hast immer etwas Passendes griffbereit.

Für jede Mittagssituation das passende Rezept

Ob schnelles Essen für einen vollen Arbeitstag, familientaugliches Mittagessen, Vorrat für den Tiefkühler oder unkomplizierte Mahlzeit zum Mitnehmen: Im Set findest du passende Rezepte für ganz unterschiedliche Alltagssituationen.

Schnelle Nudel- & Pfannengerichte

Für Tage, an denen es unkompliziert gehen muss und trotzdem alle satt werden sollen.

Aufläufe & Ofengerichte

Ideal zum Vorbereiten, Einfrieren und später einfach nur noch fertig garen.

Suppen, Eintöpfe & One-Pot-Gerichte

Perfekt für größere Mengen, mehrere Portionen und stressige Wochen.

Gerichte zum Mitnehmen

Für Büro, Schule oder unterwegs

Familientaugliche Alltagsgerichte

Einfache Rezepte mit wenigen Zutaten, die sich gut in einen normalen Wochenplan integrieren lassen.

Unter anderem enthalten: Lachs-Spinat-Auflauf, Ruckzuck-Tortelloni, Salat im Glas, cremige Gnocchipfanne, Hühnersuppe, Pasta Mexicana, Shepherd Pie und viele weitere Mealprep-Gerichte.

🔒 Sicher bezahlen mit PayPal, Klarna, Kreditkarte und weiteren Zahlungsarten.

In wenigen Minuten startklar:

Direkt nach dem Kauf bekommst du sofort Zugriff auf alle 30 Mittagessenrezepte als übersichtliche PDF-Datei.

Du kannst das Set ganz einfach auf dem Handy, Tablet oder Laptop öffnen oder ausdrucken, wenn du deine Rezepte lieber in der Küche griffbereit hast.

Keine App. Kein Login. Kein langes Suchen. Einfach herunterladen, Rezept auswählen und dein erstes Mittagessen vorbereiten.

Häufige Fragen

Sind die Rezepte auch für Anfänger geeignet?

Ja. Alle Rezepte sind einfach erklärt, mit wenigen Zutaten umsetzbar und so aufgebaut, dass du direkt loslegen kannst. Du brauchst keine besonderen Kochkenntnisse oder aufwendige Küchengeräte.

Wie mealprep-tauglich sind die Gerichte wirklich?

Alle 30 Rezepte wurden genau dafür ausgewählt. Je nach Gericht kannst du sie im Kühlschrank aufbewahren, einfrieren, mitnehmen oder später nur noch im Ofen, in der Pfanne oder im Topf fertig garen.

Sind die Rezepte auch vegetarisch oder vegan umsetzbar?

Ja. Bei den Rezepten findest du direkt in der Zutatenliste passende vegetarische oder vegane Alternativen. So kannst du die Gerichte unkompliziert an deine Ernährungsweise anpassen, ohne selbst nach geeigneten Ersatzprodukten suchen zu müssen.

Warum sollte ich das Set kaufen, wenn es im Internet so viele kostenlose Rezepte gibt?

Im Internet gibt es unzählige Mittagessen-Rezepte. Aber welche eignen sich wirklich für Meal Prep? Welche schmecken auch nach ein paar Tagen noch? Und welche lassen sich unkompliziert in einen stressigen Alltag integrieren?

Mit diesem Set bekommst du 30 sorgfältig ausgewählte und erprobte Mealprep-Rezepte, die dir genau diese Arbeit abnehmen. Du musst nicht mehr suchen, vergleichen oder ausprobieren, sondern kannst direkt loslegen und jeden Tag Zeit, Stress und Entscheidungen sparen.

Bereit für entspannte Mittagessen?

Hol dir das Mittagessen-Set und spare dir ab heute die tägliche Frage, was du kochen sollst. Mit 30 erprobten Mealprep-Rezepten hast du passende Gerichte vorbereitet, schneller etwas auf dem Tisch und im Alltag deutlich weniger Kochstress.

Entwickelt von jemandem, der weiß, wie schnell das Mittagessen im Alltag zur täglichen Stressfrage wird

Ich liebe einfache Rezepte, die nicht nur gut aussehen, sondern sich wirklich vorbereiten, aufbewahren und unkompliziert in den Alltag integrieren lassen. Genau deshalb habe ich dieses Set zusammengestellt: mit Mittagessen, die dir die tägliche Suche, Auswahl und Planung abnehmen.

Keine zufällige Rezeptsammlung, sondern 30 erprobte Mealprep-Gerichte mit klaren Anleitungen, alltagstauglichen Zutaten und passenden Alternativen direkt in den Rezepten.

Damit du mittags nicht mehr überlegen musst, was du kochst, sondern bereits etwas vorbereitet hast, das funktioniert.

🔒 Sicher bezahlen mit PayPal, Klarna, Kreditkarte und weiteren Zahlungsarten.